怎么缓解全身乏力？

首先要明确乏力的病因。

如果是因为贫血、营养不良引起的乏力，主要是加强营养，进食容易消化的高蛋白食物，如酸奶、淡水鱼、豆腐、鸡肉等。在康复锻炼方面建议以散步为主，逐渐增加运动量。

如果是心肺疾病引起的全身乏力，主要是积极治疗原发疾病，避免劳累、受凉、情绪激动等，适当康复锻炼。

如果是代谢疾病引起的全身发力，同样也是积极治疗原发疾病，遵从医生嘱托。如果上面这些措施都不能缓解乏力，或者乏力加剧了，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因。